是說~結婚後我就沒做過健康檢查了!
結婚當時做了簡單的婚前健康檢查,但婚後成為家庭主婦後,
也一併少了工作時例行性健檢的機會,這一晃眼就是五年多了耶~

這五年內也曾因為胃痛去照了腹部超音波、做了胃鏡,出現血便症狀去做了大腸鏡~
然後偶爾會忘記的沒有每年去做子宮頸抹片,其他更細節的部份就完全跳過了!!!
每次看到新聞或聽到身邊有年輕女孩身體亮起紅燈,我都會警惕自己要小心~
後來結束網拍工作後,我不再隨便熬夜,也培養了運動的習慣,
目的就是希望自己可以保持健康的身體啊!

 五月底上台北就是去參加國泰健康管理的健康檢查!
當初接到邀請的時候真的很開心,就算在台北我也要噴去啊~~~

  

決定健康檢查後沒多久,我就收到國泰健康管理寄來的資料了!
裡頭有同意書、健康調查表需要先填寫,然後要在家裡先“款”好便便才行....
(“款”好便便這件事真的好難喔....)



我這次健檢的位置是在內湖健檢中心,健康檢查時間是早上八點半左右報到。
可是我們倆在外面東繞西繞的,都快九點才抵達~
(明明離捷運港墘站蠻近的!)
上樓後立刻有親切的健康管理師來迎接我們,遲到還真是拍謝啊!!!



健康管理師為我繫上感應扣後就先去換衣服啦!!
這感應扣很酷,裡頭已經輸入我的個人資料,要跟著我一整天了~
就連打開櫃子也是使用感應扣,好飛遜!!



櫃子裡有等等要換上的拖鞋跟休閒服,然後還有等等要做尿液檢查的杯杯。



更衣室的配置也好舒適~
換上粉紅色的休閒服後,檢查就開始囉!



雖然以前常陪長輩去做健檢,但我自己還是頭一次做全身健康檢查,
是有那麼一點點緊張啦!!
管理師們都很貼心,先跟我核對身分後,
接著就帶著我像玩闖關遊戲一樣,逐項來做檢查!!



每項檢查前只要把感應扣靠近感應器,我的個人資料就會在診間的電腦秀出來了!!
好先進的設備啊~~~



我這次檢查套餐的名稱叫做『優雅女仕』。
有一般檢查、理學檢查、心血管及消化系統檢查、還有腎臟泌尿系統檢查、血液系統、血糖血脂及代謝,
另外還有腫瘤標記、眼科、耳鼻喉科的檢查~
此外還有針對女生的女性乳房檢查、以及婦科醫學的部份!!




其實大部分檢查都有,除了一些心血管系統的檢查,以及大腸鏡、胃鏡檢查不包含之外,
我覺得對於年輕女性來說,真的蠻周全的!!




一早因為要抽血,所以前一晚10點過後就得要空腹囉!!
做完一些初步的檢查就可以用早餐了~

早餐還有分中式、西式,我選了中式早餐!!
不過,這餐廳也太漂亮了,完全像外面的餐廳一樣明亮又時尚啊!



早餐份量蠻剛好的,就連擺盤也很不馬虎!!
一早可以吃到熱熱的粥品真的很舒服~



這照片的背景環境看起來一點也不像健檢中心,哪來這麼漂亮的用餐環境啊!!!



因為Mindi很辛苦的陪我來,也還沒用餐~
所以管理師幫Mindi準備了西式的早餐,看起來也相當營養健康呢!!



吃完早餐後有個小空檔可以到處晃晃,看看健檢中心的環境~
其實裡頭真的很溫馨,米色系的配置讓人覺得很優雅!!





無聊的時候還可以上網喔!!



也有書報區,等待的時間可以看看書、看看報紙啦!!
我穿這身休閒服還挺合適的啊~~~




另外整個健檢中心還有一個很棒的設計,就是利用感應扣手環可以在螢幕上查詢檢查進度!!




只要對準感應區,螢幕上就會出現完成跟未完成的檢查項目了!!
這樣就不用一直追著管理師詢問,也可以清楚掌握自己目前的檢查進度,好方便~



這天還做了一項檢查,叫做動脈硬化評估。
整個檢查其實就像是幫我們的四肢量血壓一樣,之後會跑出一張數據表~

管理師拿了這個小模型給我看,讓我捏捏這三種管子的軟硬度!!
數據越少,管子就越軟,如果數據飆到2500,整個血管摸起來超硬的~
我的數據落在1150、1163,其實算是正常,不過還是要繼續保持下去才行啦!!



健康管理師也順道向我做了一些衛教,讓我了解動脈硬化的原因~
一些慢性疾病以及生活上的壞習慣都是造成動脈硬化的主因!!
要改善它的話,一定要有良好的生活習慣~
例如正常的睡眠時間、不要抽菸、定期運動,還有要吃早餐!!
天啊~吃早餐真的非常重要啊!
連盧廣仲都寫歌要大家吃早餐了,大家不要不吃早餐喔!



檢查完成後,接著家醫科醫師為我進行這半天檢查的總評估,這時間也可以順便諮詢一些問題!!
除了跟我解說一些數據報告之外,也教導我回家後可以每個月在mc結束後為自己做乳房觸診~
畢竟我們的身體自己最常碰觸,也最清楚它其中的變化,大家也可以試著做做看喔!
這位家醫科女醫師很可愛,跟她對談的感覺就像是在聊天一樣啊!

整個檢查過程中接觸到的管理師跟醫師們都很親切,尤其有時候需要碰觸身體的時候,
管理師都會溫柔的先提醒我,請我不用緊張,也很重視我的感受!!
到診間讓醫師看診的時候,其實醫師們除了專業的諮詢及建議外,
也都會跟我閒話家常降低我的不安,都很客氣的~

整個檢查結束後還有提供午餐,而且是非常豐盛的午餐啊!!!
那一份鍋物還是烏龍湯麵,份量非常夠~



離開前也填了一下問卷調查~
其實我覺得都很滿意啊,檢查人員都很友善,環境也很棒、食物也很好吃!
重點是知道自己大體上是個健康寶寶,有些小部分的問題只要稍微注意一下,
逐年回診做追蹤即可,真安心!!!



過了30歲,其實還不覺得身體有什麼異狀!
但身體的老化已經漸漸開始了啊~
曾經聽說,過了某個年齡後存進身體的骨密會越來越少於流失的部分,
所以要趁年輕的時候一定要好好補充鈣質、存骨本才行!!

雖然我對於年華老去這事情也很擔心,也想當個讓人猜不出年紀的凍齡女孩,
可是啊~其實每個年齡也有每個年齡的美,更要緊的還是維持身體健康才是!
有健康的身體才能夠照顧自己以及我們愛的人呀~



這天領取的是當日報告表,完整的報告書大概兩週後就會寄到家裡來了!
回家的路上看著自己的健康檢查報告真開心~
就像是領到好成績一樣的開心啊!!!



以上是我的健檢體驗,也跟大家分享!!
若要知道詳細的檢查項目可以到官網查詢哦~


國泰健康管理 內湖中心
聯絡電話:(02)8751-0258
地址:台北市內湖區瑞光路258巷31號7樓
www.cathay-hcm.com.tw

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